Emotions enfant

Expression corporelle, gestion des émotions et relaxation

L’expression corporelle consiste à exprimer avec le corps des situations réelles, vécues ou imaginaires. Réalisée sous forme de jeux, elle permet à l’enfant de mobiliser son corps pour exprimer une intention, elle fait appel à son imaginaire et lui permet d’apprivoiser davantage ses émotions.

A partir de l’âge de 7 ans, l’enfant possède la maturité cérébrale nécessaire pour maîtriser seul une situation qui s’impose à lui et qui suscite une émotion particulière. Les émotions les plus courantes provoquent des sensations corporelles fortes mais les enfants ont souvent du mal à mettre des mots sur leurs ressentis et à réussir à canaliser leur trop plein émotionnel.

Les objectifs poursuivis sont les suivants :

  • Identifier les émotions, chez soi et chez les autres
  • Savoir exprimer corporellement une idée, un état émotionnel, une image…
  • Interagir en groupe et respecter les prestations des autres
  • Accepter de se produire devant les autres
  • Mobiliser son imaginaire pour créer du sens et de l’émotion
  • Utiliser le pouvoir expressif du corps de différentes façons (mime, danse, jeu de rôles…)
  • Se débarrasser des émotions négatives.

Quels bénéfices pour les enfants ?

  • S’exprimer à l’oral et avec son corps avec aisance
  • Gagner en confiance en soi
  • Acquérir des techniques pour gérer ses émotions
  • Apprendre à se détendre et à se sentir mieux.

Déroulement des activités

Chaque cours dure une heure et s’articule autour d’activités d’expression corporelle, de gestion des émotions et de relaxation.

Les enfants s’expriment à travers le mime, des jeux, des jeux de rôle ou des histoires qu’ils créent eux mêmes. C’est également l’occasion d’apprendre à gérer son individualité au sein d’un groupe.

Les cours ont lieu au CAS, 16 place de l’Hôtel de ville à Asnières-sur-seine, le dimanche de 10h15 à 11h.